Trening z wykorzystaniem koła zamachowego ma rozbudowane zaplecze naukowe. Wiele badań uniwersyteckich zapewniło szerokie wsparcie dla treningu flywheel w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Obecnie istnieje kilkanaście opublikowanych lub trwających badań naukowych z wykorzystaniem kBox w instytucjach badawczych w Europie, Ameryce Północnej i Australii. Poniżej znajduje się wybór niektórych z ważniejszych badań w tej dziedzinie.
- Improved Muscle Strength, Muscle Power, and Physical Function After Flywheel Resistance Training in Healthy Older Adults: A Randomized Controlled Trial. Zapoznaj się z badaniami tutaj
- Current Evidence and Practical Applications of Flywheel Eccentric Overload Exercises as PAP Protocols. Zapoznaj się z badaniami tutaj
- Effects of High-Intensity Interval Training and Isoinertial Training in Older Adults. Zapoznaj się z badaniami tutaj
- Criterion Validity of Force and Power Outputs from the kMeter. Zapoznaj się z badaniami tutaj
- Record Gains in Muscle Mass After Two Weeks of Flywheel Training. Zapoznaj się z badaniami tutaj
- Meta Analysis on the Effect of Flywheel Training on Strength Related Variables. Zapoznaj się z badanimi tutaj
- Meta Analysis: Flywheel Training vs Traditional Resistance Training Zapoznaj się z badaniami tutaj
- Effects of a 10-week in-season eccentric-overload training program on muscle-injury prevention and performance in junior elite soccer players. Zapoznaj się z badaniami tutaj
- Flywheel resistance training calls for greater eccentric muscle activation than weight training. Zapoznaj się z badaniami tutaj
Powyżej zaprezentowaliśmy tylko kilka z ogromnej gamy publikacji naukowych. Jeśli chciałbyś uzyskać więcej informacji lub masz pytania, skontaktuj się z nami!
